2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 38.7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1317 kcal
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脂質: 62.87g | たんぱく質: 66.06g | 炭水化物: 118.80g.
朝食: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Tuna in Oil (Canned), Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), So Good Bakso Sapi, Tomatoes, Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Boiled Egg. 軽食/その他: Cream Cheese, Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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