2020年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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382 kcal
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脂質: 13.53g | たんぱく質: 23.31g | 炭水化物: 39.72g.
朝食: Frango Assado. 昼食: Baguette. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Nestlé Kit Kat. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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