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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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997 kcal
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脂質: 34.31g | たんぱく質: 52.49g | 炭水化物: 127.07g.
昼食: Zapallo Hervido, Papa Cocida, Carne Molida, Frutos Del Maipo Sofrito, Repollo, Limón, de Reyes Aceite, Lobos Sal. 夕食: Nescafé Tradición, Lider Hallulla Precocida , de Reyes Aceite, Lider Tomate, Huevo Cocido. もっと...
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2205 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 33 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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