2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1790 kcal
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脂質: 79.49g | たんぱく質: 113.97g | 炭水化物: 153.39g.
朝食: Plátano, Jícama. 昼食: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Mole, Tyson Nuggets de Pollo. 夕食: Great Value Cacahuate Estilo Japonés, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 軽食/その他: Nature Valley Trail Mix, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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