2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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740 kcal
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脂質: 24.78g | たんぱく質: 28.02g | 炭水化物: 102.45g.
朝食: محشى كرنب, الكمثرى (الإجاص), بالهنا Belhana زبادى, تفاح اخضر تفاح. 昼食: Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل) . もっと...
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週に7 kg減量中
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