2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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811 kcal
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脂質: 32.26g | たんぱく質: 26.33g | 炭水化物: 125.41g.
朝食: Peynirli Poğaça, Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Çay (Demlenmiş), Acur, Kiraz Domates, McDonald's Patates Kızartması (Küçük). 夕食: Kayseri Yağlaması. 軽食/その他: Yeşil Çay. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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