2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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766 kcal
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脂質: 34.65g | たんぱく質: 41.73g | 炭水化物: 76.62g.
朝食: Сметана , Ikea Сырники Замороженные. 昼食: Сметана , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Желтая Кукуруза, Зеленый Перец, Белые Грибы (Обжаренные), Брокколи. 夕食: Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая . もっと...
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週に4.4 kg減量中
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