登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
ernisubriani
日記
2020年 08月 9日
ernisubrianiの日記, 2020年 08月 9日
ernisubrianiさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2020年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.1 kg
これまでの減量分:
17.3 kg
.
残り:
5.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 08月 9日:
1190 kcal
脂質: 27.89g | たんぱく質: 55.35g | 炭水化物: 182.61g.
朝食:
Telur Rebus.
昼食:
Kangkung, Lontong, Mie, Sinti Bumbu Pecel.
夕食:
Mangga, Gula Merah, Paru Sapi, Nasi Putih.
軽食/その他:
Jeruk.
もっと...
252 kcal
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分.
もっと...
週に0.4 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
ernisubrianiの体重の記録
全ての履歴を表示