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Momentan in einer optimalen Reduktionsphase 🥳 . Mit 60 gr Limit an Fett/Tag und viel Sport! Hoffe nur das die Muskelmasse dieses Tempo standhält.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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2664 kcal
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脂質: 101.82g | たんぱく質: 157.61g | 炭水化物: 276.60g.
朝食: Butter , Coconut Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg, Black Olives, Hütthaler Putenschinken, Ländle Vorarlberger Bergkäse, Green Tea, Gutes aus der Region Kornbaguette, Staud's Marmelade. 昼食: Milk (Nonfat) , Multipower 100% Pure Whey Protein , Red Bull Red Bull, Ayran, Lamb Kebab, Thin Crust Pizza with Meat. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Plain Waffle, Nutella Nutella. 軽食/その他: Coffee (Espresso Brewed) , Pear, Apple. もっと...
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