|
Ik ben een kleine bal vocht in deze hitte, wow. M’n wekelijks hardlooprondje van 16km zit er vandaag ook niet in 🥵
|
57.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
|
1415 kcal
|
脂質: 88.95g | たんぱく質: 99.42g | 炭水化物: 40.72g.
昼食: Olijfolie, Chef Select Pesto Groen , Ei, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Halloumi, Delhaize Kerstomaatjes, Zuurdesem Brood. 夕食: Boni Courgetteslierten, Delhaize Gruyère Geraspte Kaas , Delhaize Datterino, Bosui of Lenteui, Knoflook, Parmezaanse Kaas. 軽食/その他: Fulfil Chocolate Salted Caramel NETTO, Atkins Chocolate Brownie NETTO, Oudendijk Gouda Light Belegen, Precision Engineered Whey Protein, Oot Keto Granola, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Aardbeien. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
k zit met t zelfde probleem 😃. mijn benen willen lopen 😃😃
2020年 08月 9日 投稿者: wal.ter
|
Het begon plots te regenen, heb toch nog 9km gedaan 🏃♀️ ♥️
2020年 08月 9日 投稿者: bolleke333
|
hier ook weinig sport. Amai regen gehad? goed dat je toch nog een toertje kon lopen dan! ☺
2020年 08月 9日 投稿者: MXangel
|
Yes MXangel, ben er tijdens de plensbui in geslaagd nog 9km te lopen, zelfs aan m’n snelste tempo ooit! Eens de zon er weer doorkwam wel snel naar huis want dat kan niet gezond zijn...
2020年 08月 9日 投稿者: bolleke333
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|