2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1099 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 54.29g | 炭水化物: 132.50g.
朝食: Цельное Молоко, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. 昼食: Хачапури, Батон, Сосиски. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Пшеничный Хлеб, Жареный Картофель. 軽食/その他: Конфеты Вафельные, Мармелад. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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