2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1066 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 40.02g | 炭水化物: 118.46g.
朝食: Vişne Reçeli, Danone Activia Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ülker Teremyağ Gurme Kaymaklı, Mis Yarım Yağlı Süt, Uzman Kasap Dana Izgara Köfte. 軽食/その他: Coca-Cola Şekersiz, Hurma, İçim Rahat, İncir, Eti Tutku. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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