2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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868 kcal
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脂質: 13.75g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 141.91g.
朝食: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. 昼食: Telur, TPS Food Bihun Jagung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Wortel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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