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Slow and steady wins the weight loss race😊
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112.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 42.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1452 kcal
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脂質: 74.65g | たんぱく質: 56.89g | 炭水化物: 142.17g.
昼食: Coombs Family Farms Pure Maple Sugar, Brown Sugar , Cream (Half & Half) , Butter (Salted) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Kroger Vitamin D Whole Milk, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. 夕食: Kroger Pork Country Style Ribs, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 軽食/その他: Hard Candies , Hershey's Milk Chocolate, Tomatoes, Avocados , Kroger Pork Country Style Ribs, Safeway White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
Yes, it does. 🏆 slow & steady!
2020年 08月 15日 投稿者: GibJig
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absolutely. I've lost very quickly but went back.
2020年 08月 15日 投稿者: one.point.O
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Yes I’ve lost weight really fast before. It did not stay off, hence my new goal. It’s tempting sometime to restrict calories severely just to get faster results but the reality is I need a realistic plan that I can stick to. 😊
2020年 08月 18日 投稿者: s_rene_d
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2020年 08月 18日 投稿者: rcguenth
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I believe you are losing the right way this time.
2020年 08月 18日 投稿者: Roxy Marie
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