2020年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
1307 kcal
|
脂質: 52.22g | たんぱく質: 46.54g | 炭水化物: 170.05g.
朝食: Buondì Buondì al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Susine, Pesche, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Alici Marinate, Pane Comune. 夕食: Mulino Bianco Rigoli, Buondì Buondì, Latte Scremato. もっと...
|
|
1963 kcal
|
運動:
テレビで見る - 4 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 27 分, 立つ - 1 時間 55 分, ショッピング - 40 分, 運転 - 55 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 3 時間 13 分, 読む - 30 分, 座る - 2 時間 20 分. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|