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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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854 kcal
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脂質: 10.46g | たんぱく質: 38.07g | 炭水化物: 143.88g.
朝食: Coeur de Blé Pain de Mie Complet, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Grapes, Café au Lait Nescafé Lait et Nescafé. 昼食: Watermelon, Tomatoes, Cucumber, Escalopes de Dinde Sauté Escalope , Al Soltane Riz. 軽食/その他: Instant Coffee Presweetened (Powdered Mix). もっと...
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1744 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 25 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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