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Das Wasser ist wieder raus
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101.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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3376 kcal
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脂質: 118.76g | たんぱく質: 188.89g | 炭水化物: 277.77g.
朝食: Aldi Weltmeisterbrötchen, Ziegenkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Aldi Bio Eier, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Wassermelone. 夕食: BBQ Zeit Zum Grillen Grill-Sauce Chili, Süßkartoffel, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Maredo Zwiebeln, Gazi Grillkäse, Ener Bio Tofu-Bratwürstchen, BioBio Tofu Natur. 軽食/その他: Oettinger Export, Peak Glutamin, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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