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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1417 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 173.76g | 炭水化物: 90.48g.
朝食: Tomates, Lechuga, Castaño Pan Pita Integral, OSO Semilla de Linaza, Café, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Manzana Verde, Queso de Cabra (Blando). 昼食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Queso de Cabra, Clara de Huevo, Porotos Negros, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo, Acelga Cocida, Pimentón, Zapallo Italiano. 夕食: Tomates, Lechuga, Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Té Verde, Garbanzos Cocidos, Soprole Protein +. もっと...
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2006 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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