2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
1105 kcal
|
脂質: 69.06g | たんぱく質: 98.32g | 炭水化物: 21.18g.
昼食: Sadia Mussarela, Alface, Berinjela Cozida, Tirolez Queijo Estepe, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo Frito. 夕食: Torresmo, Queijo Minas, Filé de Frango Grelhado, Arisco Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Alface. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|