2020年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 46.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1382 kcal
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脂質: 69.88g | たんぱく質: 95.24g | 炭水化物: 90.45g.
夕食: Costela Bovina, Santa Massa Pão de Alho (80g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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