2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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2245 kcal
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脂質: 70.34g | たんぱく質: 108.41g | 炭水化物: 221.33g.
朝食: Pellkartoffeln, Crownfield Bio Haferflocken Zart, Milbona Bio Milch, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Chiquita Banane, Kaffee, Blaubeeren. 昼食: Aldi Bihunsuppe. 夕食: Delikato Delikatess Majonäse, Maredo Grillteller Hacienda, Weißbier. もっと...
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2455 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 33 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 12 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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