2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1065 kcal
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脂質: 48.73g | たんぱく質: 54.88g | 炭水化物: 103.70g.
朝食: Frango Desfiado, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Café com Açúcar, Godam Requeijão Cremoso Light, Leite Integral. 昼食: Pepino (com Casca), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Perdigão Big Chicken Queijo, Risoto de Frango, Tomates, Alface de Folha Verde, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. 軽食/その他: Uva Itália, Mãe Terra Chia Semente, Frutap Iogurte Bicamada Morango. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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