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bugun tek ogun yapmayı deneyeegim 2 porsiyon meyve tukettim yaninda
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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906 kcal
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脂質: 21.94g | たんぱく質: 35.25g | 炭水化物: 159.11g.
朝食: Havuç, Salatalık, Tam Buğday Unu, Yumurta, Domatesler. 昼食: Tereyağı. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Biber ve Acı Sos, Pankek. 軽食/その他: Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Şeftali, Üzüm. もっと...
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 コメント
İlk ve tek öğününüzde kaç kalori tükettiniz? ☺️
2020年 08月 8日 投稿者: BettyBettt
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540 kalori civari edince vazgectim akşama dogru salata ve bir kase yogurtla gunu kapatmayi dusunuyorum yine aralikli oruca kaldik 😑
2020年 08月 8日 投稿者: merveerd
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@merve kadınlara günde tek öğün önerilmiyor genel olarak, dert değil. Aralıklı oruç da gayet iyi ^•^
2020年 08月 8日 投稿者: BettyBettt
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