2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1098 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 53.87g | 炭水化物: 117.34g.
朝食: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Oat. 昼食: Tumis Kangkung, Jamur Putih (Ditumis), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Soyjoy Almond & Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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