2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1720 kcal
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脂質: 77.30g | たんぱく質: 80.12g | 炭水化物: 179.95g.
朝食: Takoyaki, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 昼食: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Sate Ayam, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Udang Panggang, Nasi Putih. 軽食/その他: Keripik Singkong, Slai O'lai Biskuit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Roma Sari Gandum, Roma Malkist Crackers (3). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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