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used2bthin
日記
2008年 11月 11日
used2bthinの日記, 2008年 11月 11日
used2bthinさんの自己紹介
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down a pound or two already, proves I can do it if I put my mind to it
118.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
58.6 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2008年 11月 11日:
469 kcal
脂質: 18.23g | たんぱく質: 19.09g | 炭水化物: 58.65g.
朝食:
vegetables with cheese sauce, mashed potatoe.
昼食:
roast beef, wholegrain bread.
もっと...
3233 kcal
運動:
家事 - 1 時間 19 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 15 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 10 時間 6 分.
もっと...
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コメント
great :) keep on
2008年 11月 13日 投稿者:
F15
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