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Tentando manter o foco, mesmo com tanta coisa acontecendo. 🙏🏽
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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687 kcal
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脂質: 30.77g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 49.40g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Abobrinha Refogada, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Beterrabas. 軽食/その他: Melão, Café com Açúcar. もっと...
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