2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1459 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 178.68g.
朝食: 南瓜, 蓝莓, 鸡蛋, 燕麥. 昼食: 牛仔肉, 冬瓜排骨汤, 白米（中粒米，煮熟）, 手撕包菜, 鸡胸肉, 糖炒栗子. 夕食: 火龙果, 白米, 紫甘蓝, 红薯／地瓜. 軽食/その他: 鳄梨/牛油果. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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