2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1013 kcal
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脂質: 30.38g | たんぱく質: 111.15g | 炭水化物: 68.79g.
朝食: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Almond Milk (Large). 昼食: Publix Red Bell Pepper, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. 夕食: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. 軽食/その他: Blueberries , Chef's Cut Chicken Jerky. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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