|
Обед, теперь и с икрой трески, тоже хороший вариант.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
|
1465 kcal
|
脂質: 57.26g | たんぱく質: 123.03g | 炭水化物: 115.10g.
朝食: Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Джемы и Варенья, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%. 昼食: Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Вареная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Батон Болоховский с Отрубями, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. 軽食/その他: ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущенным Молоком, ВкусВилл Миндаль Жареный, Кофе, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо. もっと...
|
|
 コメント
а напишите рецептик и калории
2020年 08月 8日 投稿者: Elena.galiero3
|
Elena, Б - 50.7/Ж - 23.7/У - 25.8/522 кк
✅ Вареная стручковая фасоль - 150 гр
✅ Тушеное филе индейки - 130 гр ( 1,5 ст.л соевого соуса)
✅ Батон с отрубями 32 гр
✅ Масло сливочное бутербродное - 10 гр (ВкусВилл)
✅ Икра трески - 20 гр
✅ Сыр сулугуни - 15 гр
Так уж получилось, что все продукты из ВкусВилл 😅
2020年 08月 9日 投稿者: Blue footed
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|