annabella.hの日記, 2020年 08月 7日

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2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 28 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:

984 kcal

脂質: 35.88g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 121.19g. 朝食: Herbalife Batido Cookies & Cream , Herbalife Proteína en Polvo Personalizada. 昼食: Coles de Bruselas, Pepino (Pelado), Brócoli, Caldo de Carne, Genial Espagueti con Salsa Boloñesa. 夕食: Pizza Hawaiana. 軽食/その他: Nuez. もっと...

2867 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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