2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
|
1221 kcal
|
脂質: 36.26g | たんぱく質: 79.07g | 炭水化物: 143.96g.
朝食: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Слобода Биойогурт с Черникой 2,9%, Сырники ПП. 昼食: Heinz Детское Печеньице 6 Злаков, Зеленый Чай, Персики, Курица с Рисом. 夕食: Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Сыр, Говяжий Стейк (Только Постный). 軽食/その他: Банан, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Nestle Фитнес Батончик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|