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abarttim baya :)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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3022 kcal
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脂質: 178.81g | たんぱく質: 125.76g | 炭水化物: 222.29g.
朝食: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Biber Kızartması, Salatalık, Domatesler, Mis Örgü Peynir. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Genç Yeşil Soğan, Beyaz Ekmek, Sirke, Sarımsak, Salatalık, Mandalina, Sütaş Ayran, Algida Twister, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Peyman Antepfıstığı, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Makarna, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri . もっと...
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 コメント
kaç gr kuruyemiş var burada(ayrı ayrı kabak, çekirdek, fıstık vs.)ve kaç kalori
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Hepsini yedinizmi gerçekten😱😱
2020年 08月 7日 投稿者: sindy123321123
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baya bir kalori hesaplamadim
2020年 08月 7日 投稿者: gülcan deniz
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cekirdekleri yemedim sade
2020年 08月 7日 投稿者: gülcan deniz
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hesapladim da bugun 3500 kl ye yakin almisim 3000 küsür neyse yakacagim zaten o kaloriyi😉bugun de yuksek olsun
2020年 08月 7日 投稿者: gülcan deniz
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2020年 08月 7日 投稿者: Titresimcii
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titresimciii😂😂😂😂ben iki yila yakindir bu yoldayim bir gunle ben 100 kilo olmam 1 gunle de cilizlasmam dert edecek bir sey yok sagliktan olmayalim yeter ki☺
2020年 08月 7日 投稿者: gülcan deniz
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Çiğ fıstığı nerden buldun
2020年 08月 7日 投稿者: ZeBBaNNi
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bazi kuruyemiscilerde satiliyor suan mevsimi degil tabi babam almis nerden bulduysa ben de bilmiom
2020年 08月 7日 投稿者: gülcan deniz
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