2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1705 kcal
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脂質: 74.45g | たんぱく質: 86.76g | 炭水化物: 169.08g.
朝食: Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. 昼食: Aipim (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Nestlé Chocolate Classic Duo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Gomets Bala de Goma, Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Francês, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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