2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1622 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 63.01g | 炭水化物: 263.97g.
朝食: Nescafe 3 in 1 Coffee, White Chocolate. 昼食: Lamb Brain , White Bread , Falafel King Falafel Balls, Cheese Roll, Ground Lamb , White Bread , KFC Individual Traditional Fries, Chicken Shawarma. 軽食/その他: Pepsi Pepsi, Mountain Dew Mountain Dew, Fanta Orange Soda (12 oz). もっと...
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1911 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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