|
Dia 2 ✨💪
|
55.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
|
1273 kcal
|
脂質: 40.98g | たんぱく質: 54.30g | 炭水化物: 170.89g.
朝食: Café, Mandaká Queijo Colonial, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. 昼食: Pastel de Frango com Catupiry, Coxinha, Tomates. 夕食: Tangerina, Agrião, Pepino (Descascado), Costela Bovina, Cuscuz (Cozido), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|