2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1026 kcal
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脂質: 17.11g | たんぱく質: 33.78g | 炭水化物: 190.28g.
朝食: التفاح الأخضر. 昼食: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), لحم البقر, حمص مسلوق, الكسكس (المطبوخ). 夕食: ملبنات صومام لبن, الكسكس (المطبوخ), تانيس حلوى, القعدة حلوى القعدة, كاوكاو, عسل البرسيم. 軽食/その他: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), العنب, البطيخ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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