2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1864 kcal
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脂質: 59.16g | たんぱく質: 103.93g | 炭水化物: 217.32g.
朝食: Tesco Almonds, Cinnamon, Tesco Wheat Biscuits, Marks & Spencer Strawberries, Tesco Blueberries, Aldi Unsweetened Almond Milk. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Houmous, Tesco Chick Peas. 夕食: Cheddar Cheese , Sainsbury's Spaghetti, Tesco Meat Free Mince. 軽食/その他: Gulab Jamun, Ladoo Round Ball (Asian-Indian Dessert), Oranges , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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