|
У меня был большой перерыв в дефиците калорий, приблизительно месяц. В итоге все волишь + 0.5 кг. Нечего страшного!) Я придумала себе такой челендж на целую неделю: я одну неделю буду максимально следить за питанием, и интересно, на сколько же я похудею. Срывается я не собираюсь
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
|
897 kcal
|
脂質: 34.65g | たんぱく質: 19.85g | 炭水化物: 131.82g.
朝食: Овсянка Запаренная. 昼食: Яйцо Всмятку, Шампиньоны, Булгур (Вареный). 夕食: Шоколадные Вафли, Flint Чипсы. 軽食/その他: Ромовая Баба, Виноград. もっと...
|
|