2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
|
1396 kcal
|
脂質: 63.99g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 113.25g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Золотые Луга Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Увелка Овсянка, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Nesquik Mini, Золотые Луга Молоко 3,2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Пятерочка Сливы, Золотые Луга Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. 軽食/その他: Бкк Хлеб Пшеничный , Яйцо Куриное, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|