|
Вторая неделя как я пошла на фитнес (2 раза в неделю по 60мин)
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 27日:
|
1648 kcal
|
脂質: 71.34g | たんぱく質: 53.52g | 炭水化物: 166.22g.
朝食: Чай Несладкий, Сливочный Сыр, Русский Хлеб Батон Ароматный. 昼食: Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Картофельное Пюре, Борщ Украинский, Яблоко. 夕食: Зеленые Оливки, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Сыр с Плесенью, Мартини Мартини, Чистая Линия Айран (Чистая Линия). もっと...
|
|
2022 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 11 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|