2013年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 26日:
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1198 kcal
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脂質: 22.96g | たんぱく質: 100.71g | 炭水化物: 152.88g.
朝食: C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Tuna Fish Salad. 夕食: Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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2410 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 家事 - 5 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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