2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
|
1328 kcal
|
脂質: 73.31g | たんぱく質: 141.40g | 炭水化物: 18.92g.
昼食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Sadia Mortadela Defumada, Tomates, Cenouras Cozidas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Acém Cozido. 軽食/その他: Tirolez Queijo Estepe, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Carrefour Pasta de Amendoim Integral. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|