2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1091 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 22.52g | 炭水化物: 194.76g.
朝食: Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Café com Açúcar, Godam Requeijão Cremoso Light, Leite Integral. 昼食: Tomates, Ovo Frito, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Repolho Refogado. 夕食: Rosca de Polvilho. 軽食/その他: Banana Prata, Banana Prata, Pêra Portuguesa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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