2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
|
1170 kcal
|
脂質: 38.29g | たんぱく質: 42.41g | 炭水化物: 159.93g.
朝食: ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках, Мёд, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Грецкие Орехи, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом, Савушкин Творог 1%, Чиа Пудинг. 昼食: Соусе Терияки, Хлебец, I Love Vege Хумус, Помидоры, Спаржа (Свежая, Замороженная), Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные. 夕食: Alpro Кокосовое Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Курица Терияки, Салат Овощной, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Яблоко, Груша, Наше Детство Мороженое Ванильно-Шоколадное, Кранч, Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|