2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
|
1152 kcal
|
脂質: 35.78g | たんぱく質: 50.13g | 炭水化物: 154.07g.
朝食: خضار، ثمرة طاطم متوسطة الحجم, عيش بلدى مصري, دومتى جبنة ثلاجة. 昼食: Duck (Skin Not Eaten), قوانص الدجاج قوانص الدجاج, ارز مصري صن وايت ارز مصري. 夕食: مكفتيز شوفان الذهبى الاصلى بسكويت شوفان. 軽食/その他: Dina Farms عصير مانجو فريش. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|