2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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980 kcal
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脂質: 20.99g | たんぱく質: 41.45g | 炭水化物: 150.61g.
朝食: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. 夕食: Zeus Gyros, Cocktailsoße, Real Quality Blattsalat-Mix, Aldi Vollkornwrap. 軽食/その他: Katjes Tappsy, Früchtetee, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Brennesseltee. もっと...
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2633 kcal
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運動:
運転 - 25 分, エアロバイク (ばいく) - 45 分, 料理 - 30 分, 浴びる - 20 分, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 11 時間 38 分, 家事 - 30 分, 階段昇降 - 2 分, 洗濯 - 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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