2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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974 kcal
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脂質: 21.70g | たんぱく質: 69.88g | 炭水化物: 147.43g.
朝食: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Hard-Boiled Egg, Bananas. 昼食: 647 Wheat Bread, Avocado Oil Mayo, Solid White Albacore Tuna. 夕食: Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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