2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
|
1819 kcal
|
脂質: 75.66g | たんぱく質: 92.53g | 炭水化物: 197.62g.
朝食: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 昼食: Дыня Торпеда, Большемясов Сосиски Молочные, Овощное Рагу. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Варенье, Козельское Молоко Мороженое Пломбир Шоколадный, Зорька и Милка Десерт Творожный "Тирамису", Real Сырники Классические. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|