|
lingkr perut 87 kg
|
74.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
|
1250 kcal
|
脂質: 42.40g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 200.03g.
朝食: Kopi, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pronas Kornet Daging Sapi, Cap Cay Kuah. 昼食: Nasi Putih, Finna Sambal Ijo Uleg, Sambal Goreng, Pepaya Muda, Alfamart Daun Pepaya, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). 夕食: Kroket, Jeruk, Jeruk, Kacang Rebus, Lemper. 軽食/その他: Cimory Cimory Yogurt Drink Low Fat Banana. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|